Stress er når dit overlevelsessystem fortæller dig, at det ikke kan håndtere din livsstil

Oprindeligt blev dit overlevelsessystem skabt til at holde dig i live i et habitat, hvor trusler kom fra fx vilde dyr, andre stammer, naturkatastrofer eller sygdom. Overlevelsessystemet gjorde det godt, det sikrede vores races overlevelse igennem tusinder af år. Det gør det stadigvæk, men truslerne har forandret sig i en fart, som vi biologisk ikke… Læs mere

Har du en stressreaktion udløst af det, du spiser?

Stress forstås som noget psykisk. En stressreaktion kommer, når noget er for meget. Der findes et utal af stressorer; Det KAN være på jobbet. Det KAN være i privatlivet. Det KAN være tanker. Men det er bare ikke sikkert. Kroppen reagerer nemlig ens på samtlige stressorer. Det betyder, at det respons, vi reagerer på, stressreaktionen, med den efterfølgende,… Læs mere